Gym équilibre et mémoire séniors

Deux séances, animées par Sandra VAYSSADE

Séance d’une heure pour bouger tout en travaillant son cerveau dans la bonne humeur !

Pratiquez des activités variées afin de conserver le maximum d’autonomie dans votre vie quotidienne : mobilisation articulaire, renforcement musculaire, exercices d’équilibre et de mémoire, respiration et assouplissements.
Tout cela se fait dans une ambiance conviviale favorisant le lien social si important dans le vieillissement.

S’agissant d’une activité sportive, l’attestation sur l’honneur de suivi médical est obligatoire.

Les dates qui figurent ici sont les dates prévisionnelles pour la saison 2022-2023.
Le mercredi de 14h à 15h – 30 séances de 1h

Ou le mercredi de 15h15 à 16h15 – 30 séances de 1h
Dates : 21, 28 sep – 5, 12, 19 oct – 9, 16, 23, 30 nov – 7, 14 dec – 4, 11, 18, 25 jan – 1, 22 fev – 1, 8, 15, 22, 29 mar – 5, 26 avr – 3, 10, 17, 24, 31 mai – 7 jun
Lieu : salle de danse de la Maison de la Clairière, 9 le Routoir à Meylan
Groupe de 10 à 16 personnes maximum
Tarif : Meylanais 170€ – Meylanais (QF < 1041) 135€ – Non Meylanais 205€
Adhésion UHQB : 15€