Cardio renfo

Séance animée par Damien DUSE

Coach sportif diplômé, j’accompagne tous les publics dans la réalisation de leurs objectifs sportifs.

Je donne depuis 4 ans des cours de Cardio et de Renforcement, comme des cours de Stretching auprès d’associations dans l’agglomération Sud de Grenoble.

Le chef Damien vous propose de passer 1h dans un cadre chaleureux pour profiter du menu :

  • Un amuse-bouche d’ échauffement articulaire et global ;
  • En entrée, une ribambelle d’exercices polyarticulaires pour développer toutes les qualités physiques ;
  • Le plat du jour est une farandole de technique d’intensification pour faire monter le cœur ;
  • En accompagnement un assortiment de matériel est proposé ;
  • Le dessert pour terminer est un classique du bon goût avec les étirements.

À très bientôt, en séance ! 

Les informations pratiques

Les dates qui figurent ici sont les dates prévisionnelles pour la saison 2025-2026.
Le jeudi 19h30 à 20h30
Dates : 18, 25 sep – 2, 9, 16 oct – 6, 13, 20, 27 nov – 4, 11, 18 dec – 8, 15, 22, 29 jan – 5, 26 fev – 5, 12, 19, 26 mar – 2, 23, 30 avr – 7, 21, 28 mai – 4, 11 jun
Lieu : gymnase Maupertuis
Groupe de 14 à 25 personnes maximum

Tarif : Meylanais 140€ – Meylanais (QF < 1041) 115€ – Non Meylanais 160€ 
Adhésion UHQB : 15€