Pleine conscience corporelle

Trois séances au choix, animées par Mylène MARION

La Pleine Conscience Corporelle est une pratique douce, faite en conscience, qui ne demande aucune compétence, juste être présent à soi.

Par les perceptions, elle invite à une reconnaissance des possibles en se réappropriant simultanément la notion du présent et du vivant. Le mental, ainsi attentif à observer l’instant présent, va « déconnecter » du flot des pensées pour se connecter à soi.

Parcourir son être, au contact des différents schèmes, matière, volume, amplitude, mouvement, énergie.

Informations pratiques

Venir dans une tenue confortable et chaude. Apporter une boisson ainsi qu’un plaid, si vous en avez un. Sur place, il y a des tapis.

Les dates qui figurent ici sont les dates prévisionnelles.
Le samedi de 9h à 12h, 3 séances au choix
Dates : 16 oct22 jan14 mai
Lieu : salle de danse de la Maison de la Clairière, 9 le Routoir à Meylan
Groupe de 7 à 12 personnes maximum
Tarif (pour une séance) : 25€
Adhésion UHQB : 15€ (pour l’année) ou 5€ (pour une séance)