La nouvelle activité de 2025 de cirque est programmée : voir https://uhqbmeylan.fr/cirque/ et ci-dessous.
Les dates des 2 stages sont fixées : 15/11/2025 et 10/01/2026.
Changement d’horaires :
Le samedi 14h15-15h15 pour les 3 à 5 ans (avec un adulte par enfant)
Le samedi 15h30-17h pour les 6 à 11 ans.
Lieu : Maison de la Clairière, 9 le Routoir à Meylan
Groupe de 5 à 12 personnes maximum
Tarif : 20€ (Adhésion UHQB incluse)
La saison 2025-2026, c’est pour bientôt ! Plusieurs nouvelles activités dans ce que l’UHQB vous propose, que vous découvrirez dans le guide pratique et sur la page dédiée aux activités !
Des nouvelles activités sont proposées cette année : Cirque – Ciné club – Echecs – Ikebana art floral – Jeux de société.
Pour toute nouvelle inscription, merci de vous présenter à l’une des trois séances où le paiement par carte bancaire sera possible – à l’exception des paiements en deux ou trois fois où les chèques restent nécessaires :
Les ateliers proposés par Delphine Malan vont de l’expression corporelle à la danse, en partant l’écoute de soi, de manière libre et intuitive, en musique. Les propositions permettent des explorations dans le mouvement. La respiration, la prise de conscience du corps, lexploration sont des bases à partir desquelles le mouvement se déploie.
Cet atelier dansé s’inspire de plusieurs formations, en Body Mind Centering et en danse biodynamique notamment, et comprend une dimension énergétique. C’est un voyage dansé au coeur de soi une danse de pleine présence, une danse en conscience, une danse de l’instant présent.
Pour cet atelier nous jouerons avec les différents volumes de notre corps, en explorant chaque volume et comment sa mise en mouvement agit sur l’ensemble….dans une construction ludique !
Samedi 15 mars 2025 de 10h00 à 12h00
Maison de la Clairière – 9 Le Routoir – Meylan
20€ le stage.
Pour s’inscrire :
Contacter l’UHQB et l’inscription est prise en compte à la réception du chèque
(mentionner « expression corporelle 15/03/2025 ») à : UHQB – 9 Le Routoir – 38240 Meylan.
Atelier expression corporelle dansée « à la rencontre de la Terre ».
Comment elle nous porte et nous permet de trouver l’ancrage dans notre exploration de la vie.
Samedi 08 février 2025 de 10h00 à 12h00
Maison de la Clairière – 9 Le Routoir – Meylan
20€ le stage.
Pour s’inscrire :
Contacter l’UHQB et l’inscription est prise en compte à la réception du chèque
(mentionner « expression corporelle 08/02/2025 ») à : UHQB – 9 Le Routoir – 38240 Meylan.
Lise et Nicole, professeurs de yoga du lundi soir, organisent le premier stage annuel (durée une matinée) en complément des cours hebdomadaires.
Ces stages sont également ouverts à tous, à une seule condition : ne pas être débutant.
Ce sont des moments privilégiés où elles vous proposent de vivre un moment de yoga et découvrir un aspect de son enseignement millénaire dans une autre ambiance et autrement que pendant un cours hebdomadaire d’une heure.
Samedi 16 novembre 2024 de 9h00 à 12h00 – 1er étage de la Maison de la Clairière : 9 Le Routoir, 38240 Meylan
Pour s’inscrire : écrire un message par mail ou courrier ET déposer dans la boite aux lettres UHQB ou expédier un chèque de 28€ à l’ordre de UHQB accompagné de la mention « stage yoga 16 mars » et votre nom.
L’inscription est prise en compte à la réception du chèque dans la mesure des places disponibles.
Le prochain stage est fixé au 29 mars 2025 et fera l’objet d’une inscription spécifique.
La saison 2024-2025, c’est pour bientôt ! Plusieurs nouvelles activités dans ce que l’UHQB vous propose, que vous découvrirez dans le guide pratique et sur la page dédiée aux activités !
Dates pour les inscriptions :
Atelier expression corporelle dansée animé par Delphine Malan
Samedi 25 mai 2024 de 10h00 à 12h00
Maison de la Clairière – 9 Le Routoir – Meylan
Les ateliers proposés vont de l’expression corporelle à la danse, en partant l’écoute de soi, de manière libre et intuitive, en musique.
Les propositions permettent des explorations dans le mouvement.
La respiration, la prise de conscience du corps, l’exploration sont des bases à partir desquelles le mouvement se déploie.
Cet atelier dansé s’inspire de plusieurs formations, en Body Mind Centering et en danse biodynamique notamment, et comprend une dimension énergétique. C’est un voyage dansé au cœur de soi…une danse de pleine présence, une danse en conscience, une danse de l’instant présent.
Pour cet atelier nous partirons de la peau… pour aller explorer nos tissus en profondeur.
Pour s’inscrire :
Contacter l’UHQB et l’inscription est prise en compte à la réception du chèque
(mentionner « expression corporelle 25 mai « ) à : UHQB – 9 Le Routoir – 38240 Meylan.
Lise et Nicole, professeurs de yoga du lundi soir, organisent le deuxième stage annuel en complément des cours hebdomadaires.
C’est un moment privilégié où peut être abordé l’enseignement propre au yoga et le vivre de manière un peu différente que lors des cours hebdomadaires.
Ce stage, conçu pour leurs élèves, peut aussi tout à fait convenir à qui n’est pas débutant en yoga.
Samedi 16 mars de 9h00 à 12h00 – Maison de la Clairière : 9 Le Routoir, 38240 Meylan
Pour s’inscrire : écrire un message par mail ou courrier ET déposer dans la boite aux lettres UHQB ou expédier un chèque de 28€ à l’ordre de UHQB accompagné de la mention « stage yoga 16 mars » et votre nom.
L’inscription est prise en compte à la réception du chèque dans la mesure des places disponibles.
Un stage QiGong est proposé sur le thème : Tortue et Dragon dansent ensemble.
Explorer les énergies de l’hiver au coeur de soi.
Animé par Karine Muller
Lors de ce stage de 3h nous explorerons ensemble l’énergie de l’hiver et les mouvements qui favorisent la circulation du Qi, des souffles, dans notre colonne vertébrale. Un temps d’échauffement du corps sera suivi de la pratique des mouvements et Marches de la Tortue du WuDang, de mouvements du Dragon, et de spirales, avant d’accueillir l’énergie Yang du printemps avec les mouvements de l’éclosion du lotus. Nous profiterons également ensemble d’un temps de respiration consciente en posture allongée.
Le stage est ouvert à tous, débutants comme pratiquants expérimentés. Matériel: prévoyez un tapis de yoga, des vêtements souples et chauds y compris chaussettes chaudes, de quoi vous couvrir (petite couverture) et une bouteille deau.
Un stage QiGong est proposé samedi 18 novembre : Le Centre : revenir à soi
Lors de ce stage ouvert à tous, débutants ou pratiquants confirmés, nous irons à la découverte de pratiques et de mouvements issus de la tradition millénaire chinoise pour revenir à soi, revenir au Centre.
Les chinois utilisent la 5ème saison, la saison du Centre, pour régulièrement de revenir au centre : un temps pour accueillir ce qui est déjà là, et se préparer à ce qui suit. Profitons de ce temps de transition pour travailler notre ancrage, notre enracinement avant d’embrasser l’énergie de l’hiver.
La pratique sera soutenue par des mouvements issus du trésor du QiGong, la Bannière de MaWangDui, et l’exploration de la pensée Taoïste autour de la notion de Centre.
UHQB - Union des habitants du quartier des Béalières 