Stage plein conscience corporelle : samedi 26 novembre 9h-12h

Avec Mylène Marion-à la Maison de la Clairiere -Meylan

La Pleine Conscience Corporelle est une pratique douce, faite en conscience, qui ne demande aucune compétence, juste être présent à soi.
Par les perceptions, elle invite à une reconnaissance des possibles en se réappropriant simultanément la notion du présent et du vivant.
Le mental, ainsi attentif à observer l’instant présent, va « déconnecter » du flot des pensées pour se connecter à soi.

Parcourir son être, au contact des différents schèmes, matière, volume, amplitude, mouvement, énergie.

Informations pratiques :
Venir dans une tenue confortable et chaude. Apporter une boisson ainsi qu’un plaid, si vous en avez un. Sur place, il y a des tapis.
Si vous êtes intéressé, contactez-nous pour connaitre les conditions d’inscription.

Avis UHQB sur le projet de modification du plan de circulation

Modification du plan de circulation de Meylan

La mairie a lancé une réflexion pour la recherche d’une amélioration de circulation en vue de réduire le « trafic de transit » sur l’axe Avenue du Vercors – Avenue du Granier.

Cet objectif est à atteindre mais n’oublions pas les conséquences sur les habitants de notre quartier et prenons les en compte. C’est ce qu’a fait l’UHQB qui livre ci-dessous le fruit de ses réflexions.

Il paraît utile ici de rappeler que dans sa conception, le quartier a été défini comme « quartier piéton où la voiture est tolérée », dans le choix de son organisation, pour accéder simplement au plus près des habitations. Ainsi, aucune voie interne au quartier n’est « traversante » et envisager une circulation interne au quartier ne peut être qu’en contradiction avec l’esprit de sa conception. 

Ne perdons pas de vue la nécessité d’un accès simple et rapide aux habitations, aux commerces et aux professions médicales installées dans le quartier pour que le remède recherché ne conduise pas à une situation pire que celle qu’il veut guérir. 

Avis de l’UHQB pour la modification du plan de circulation

Pour le quartier des Béalières, le futur plan de circulation présenté lors des réunions des 11 et 20 octobre 2022 aura plusieurs impacts importants. 

  • Au niveau des rues Chenevière et Dubois Aymé

Dans les deux scénarios proposés, les habitants desservis par la rue Chenevière ne pourront sortir du quartier qu’en direction de Montbonnot (même pas par le Chemin des Prés) ; ils seront obligés de faire un détour par l’avenue de Chamechaude, le chemin du Vieux Chêne et le chemin de Malacher. Le chemin du Vieux Chêne est déjà saturé aux heures de pointe. Comment feront les habitants desservis par la rue Dubois Aymé ? Pourront-ils tourner à gauche pour rejoindre le rond-point de Bavière ? Car le chemin des Grubins est petit et ne pourra pas supporter une augmentation de trafic automobile. Nous ne voyons pas comment résoudre ces difficultés majeures pour les habitants, dont un certain nombre en situation de handicap ne peuvent pas se passer de voiture pour se déplacer. 

  • Au niveau du chemin de Bérivière

Le trafic automobile a augmenté ces derniers temps sur le chemin de Bérivière : actuellement 1500 véhicules/jour en bas, 1000v/j au milieu et 400 v/j pour la partie haute à l’arrière du lycée du Grésivaudan. Cette augmentation peut s’expliquer par  la suppression de la borne puis par la construction de nouvelles habitations. Plusieurs témoignages montrent également un nouveau trafic de transit pour accéder au Haut Meylan plus rapidement, ou pour redescendre vers le Bas Meylan. Dans les deux scénarios présentés, l’augmentation du trafic est estimée à + 1500 véhicules/jour (information obtenue après avoir posé la question à Antoine Jammes lors de la réunion du 20 octobre). Donc les scénarios viennent aggraver par ricochet une situation déjà tendue. De plus, augmenter le trafic sur ce chemin va à l’encontre absolue de la conception du quartier avec la porosité entre Béal 2 et Béal3. Ce chemin est traversé par un nombre important de piétons et cyclistes (accès à la place des Tuileaux par le Routoir, accès à la crèche, traversée de l’autoroute à vélo, accès au parc du Bruchet). Afin de freiner la tentation du trafic de transit sur ce chemin, la mise en place d’un sens interdit dans les deux sens sauf pour les riverains et les services pourrait être une solution à inclure en plus dans le choix des scénarios. Cela est déjà le cas actuellement chemin des Buclos.

  • Autres considérations plus globales

La modification du plan de circulation devrait diminuer les émissions de CO2 et la pollution (grâce à l’optimisation de la circulation du bus). Mais a-t-on calculé les futures émissions de CO2 et la pollution dues à l’augmentation du trafic automobile des habitants  à cause des détours ?

Où exactement sera coupée la circulation ? Comment seront élargies les routes si des couloirs réservés aux bus sont créés ? Pourquoi  ne pas mettre un feu rouge qui ne serait déclenché qu’aux heures de pointe comme au rond-point de Didcot ?

Au total, la conception du quartier des Béalières ne laisse guère de possibilité d’entrée et de sortie  pour les véhicules mise à part l’avenue du Granier :

Le quartier abrite des logements pour personnes en situation de handicap. Les rues Chenevière et Dubois Aymé sont les seuls accès pour une partie de ces habitants : ils doivent pouvoir circuler comme aujourd’hui et ne pas être obligés de faire des détours et des contours pour rentrer chez eux, à user de l’essence et émettre encore plus de CO2. 

Le chemin de Bérivière est le seul accès pour l’autre partie des habitants. Ce chemin n’a pas à subir l’effet rebond inévitable, afin de préserver la sécurité, l’esprit poreux du quartier et la tranquillité des riverains. 

L’UHQB se prononce donc pour un aménagement spécial pour les habitants du quartier dans le choix des scénarios. Ces deux scénarios semblent encore insuffisamment étudiés pour les spécificités du quartier des Béalières. 

Et vu la complexité du problème, ne pourrait-on pas  envisager, d’abord, une phase expérimentale d’un an au terme de laquelle un bilan est fait afin d’apporter d’éventuelles corrections au plan de circulation ?

Repair Café : samedi 12 novembre 2022

491 kg de déchets par habitant et par an ….

En minimisant les déchets vous pouvez contribuer à rendre la planète plus propre.

Ne jetez plus vos appareils ménagers en les réparant !

Le Repair Café de Meylan s’associe à cette démarche lancée par la Métropole au long du mois de novembre en proposant une séance de réparation un samedi après-midi.

Samedi 12 novembre 2022 – 14h00 à 18h00 – LCR du Granier (rue des Tisserands)

5€ en cas de réparation réussie

Venez nombreux pour réparer votre tourne-disque, radio, téléviseur, aspirateur, machine à café, etc.

Cuisine japonaise : séance du mardi 15 novembre 2022, 11h-13h30

La prochaine séance de cuisine japonaise, animée par Makiko et Yuko, aura lieu le
                    Mardi 15 Novembre2022 – 11h-13h30
           au LCR du Petit-Bois à Meylan – 9 Allée du Marais

Au menu de cette séance :
– Sake to hakusai no mushini : Mijoté de saumon et de chou chinois
– Ohagi : Gateaux boule de riz à la poudre de soja avec anko (pâte de haricot rouge sucrée)

Le prix de chaque séance est de 28€ pour les adhérents UHQB. Cotisation familiale annuelle pour adhérer = 15€.
Ce prix inclut le coût des ingrédients préparés par les animatrices.
Merci d’envoyer votre règlement à UHQB 9, Le Routoir – 38240 MEYLAN

Pour permettre aux animatrices de préparer cette séance, merci de vous inscrire avant samedi 12 novembre à midi en écrivant un mail à uhqbcontact@gmail.com.
Info pratique : Apporter un grand bol pour mélanger, un torchon et des couverts (fourchette, cuillère, couteau, tasse) pour préparer et partager le repas sur place, et deux boîtes hermétiques (pour emporter éventuellement les restes).

Pour en savoir plus…

Découverte du salon « Expérimenta », samedi 22 octobre 2022

Samedi 22 octobre l’UHQB,  en lien avec l’Hexagone, vous propose, comme nous l’avons fait les années précédentes  une découverte du salon « Expérimenta » qui se déroule à MINATEC et à Y.SPOT PARTNERS (3 parvis Louis Néel). 
Expérimenta c’est  un ensemble de dispositifs innovants, produits de la collaboration entre artistes et scientifiques qui sont physiquement présents.

Sabine Del Yelmo de l’équipe de l’Hexagone, nous accueillera à 10h00 dans le hall de Minatec, nous présentera la manifestation, nous informera sur les lieux, les horaires des spectacles, des ateliers, des conférences et nous aidera dans notre visite.

Attention il faut réserver sa place à l’avance au 04 76 90 00 45 pour :  

  • Le spectacle sur l’intelligence artificielle :« IA, 45 recette du quotidien rapides et faciles » qui a lieu à 11h et à 15h30
  • L’atelier création d’encre Chlorophylienne « Espace vert » qui a lieu à 10h et 15h et qui dure 2h.

Les places sont limitées.

Pour découvrir Expérimenta  regardez cette pastille vidéo ou visite ce site : https://www.experimenta.fr.

Visite guidée du quartier des Béalières samedi 8 octobre 2022

C’est à la fin des années 1970 qu’a débuté la réflexion sur la conception du quartier des Béalières dans une démarche de concertation très développée.

Au printemps 1984 les premiers habitants s’installaient sur le quartier initial.

D’autres immeubles sont apparus ensuite sur le chemin de Bérivière et continuent d’apparaître sur Inovallée.

Le quartier initial garde son originalité et reste encore une référence d’urbanisme, par ses formes architecturales, par ses cheminements, par la place accordée à la végétation et aussi par la concertation qui y fut instaurée.

Un éco quartier (bien) avant l’heure se plaisent à dire certains.

Pour répondre à des demandes déjà formulées, une visite guidée du quartier est proposée

Samedi 8 octobre à 9h30.

Prévoir 2h30 de déambulation dans le quartier, accessible aux personnes en fauteuil roulant.

Pour s’inscrire, il suffit d’écrire en précisant le nombre de personnes auprès de uhqbcontact@gmail.com

Cette visite peut intéresser des habitants de longue date ou des habitants plus récents, qu’ils soient du quartier initial ou bien de Inovallée ou de Bérivière.

Cuisine japonaise : les menus de la saison 2022-2023 !

Apprendre, cuisiner et déguster

Deux amies japonaises vous font découvrir 2 spécialités japonaises (plats familiaux)

Mardi 27 septembre 2022 de 11h à 13h30

-Toriniku no misoitamé : poulet et aubergines à la sauce miso

-Harusamé salade : salade de vermicelles de haricots mungo

Mardi 18 octobre 2022 de 11h à 13h30

-Gyoza : raviolis japonais au porc
-Gobo salade : salade de légumes japonais(bardane)

Mardi 15 novembre 2022 de 11h à 13h30

-Sake no chanchayaki : saumon et plusieurs sortes de légumes mijotés au miso et au beurre
-Ohagi : gâteaux boule de riz à la poudre de soja avec anko (pâte de haricot rouge sucrée)

Mardi 06 décembre 2022 de 11h à 13h30

-Temari sushi : boulettes de riz vinaigré envélopées de poissons, de viandes ou de légumes
-Kenchin jiru : bouillon de bonite et d’algue avec plusieurs sortes de légumes

Autres séances prévus en 2023

mardi 17 janvier/ mardi 21 février/mardi 21 mars/ mardi 25 avril/mardi 16 mai/ mardi 06 juin

Pour en savoir plus…

Apéro de quartier 17 septembre 2022

Bonjour à vous,
habitants du quartier des Béalières (et des extensions Malacher-Inovallée)

L’UHQB vous donne rendez vous au traditionnel Béal Apéro

Samedi 17 septembre 2022 à partir de 11h30

Place des Tuileaux

Apéritif de rentrée pour les anciens et nouvaux habitants.

Vos petites préparations sont les bienvenues.

En raison des contraintes sanitaires, merci d’apporter vos verres

Activités UHQB 2022-2023 :situation des inscriptions et démarrage des cours

Un créneau horaire supplémentaire pour QI GONG du mercredi de 12h30 à 13h45
Vu l’affluence de la demande, nous ouvrons une séance supplémentaire.
Un rééquilibrage des participants entre la séance de 11h et celle de 12h30 sera nécessaire.

Deux créneaux horaires sont annulés faute d’un nombre suffisant de participants : 

– Qi Gong du lundi (en visio)

– Italien débutant (Jeudi)

Quelques créneaux nécessitent des inscriptions supplémentaires pour être confirmés.

Il reste de la place notamment pour :

  • Cardio danse : mercredi 19h-20h
  • Circuit training : mercredi 18h-19h
  • Entretien musculaire : jeudi 19h30-20h30
  • Gym équilibre et mémoire séniors : mercredi 15h15-16h15
  • Méditation en mouvement : 10 samedis à partir du 24/9
  • Pilates (niveau “confirmé“) vendredi 19h-20h
  • Qi Gong mardi 19h45-21h, et maintenant mercredi 12h30-13h45(créneau supplémentaire)
  • Stretching : lundi 12h10-13h
  • Yoga : jeudi 19h15-20h30
  • Stage Cuisine japonaise du samedi 27/9


N’hésitez pas à vous inscrire, nous allons décider rapidement du démarrage de chaque activité.

Vous trouverez toutes les informations dans le guide pratique et sur la page dédiée aux activités !

Déposer fiche d’inscription et chèque dans la boîte aux lettres de l’UHQB.

Paiement possible en 2 ou 3 versements par chèque (ne pas mettre de centimes).

Les activités débuteront la semaine du lundi 19 septembre

Sauf :

– Aquarelle et dessin (à partir du mercredi 28 septembre), 
– Brico-déco (à partir du lundi 26 septembre)
– Yoga du Jeudi (à partir du 29 septembre) 

Le Repair Café a déjà repris, tous les mardis de 14h à 18h.

Les activités pour la saison 2022-2023

La saison 2022-2023, c’est pour bientôt ! Pas de grand bouleversement dans ce que l’UHQB vous propose, mais quelques ajustements que vous découvrirez dans le guide pratique et sur la page dédiée aux activités !

Dates pour les inscriptions :

  • Jeudi 1er septembre 2022 de 17h00 à 20h00
    • LCR Le Granier, 8 bis Avenue du Granier
  • Samedi 3 septembre 2022 de 8h30 à 13h30
    • Forum des associations, gymnase du Charlaix (ch. du Monarié)
  • Mardi 6 septembre 2022 de 16h00 à 18h00
    • Maison de la Clairière, 9 Le Routoir (en face de l’école des Béalières)